“Gli uomini sono agitati e turbati, non dalle cose, ma dalle opinioni ch’egli hanno delle cose. […] Per tanto, quando noi siamo attraversati, turbati o afflitti, non dobbiamo però accagionare gli altri, ma sì veramente noi medesimi, cioè le nostre opinioni” Epitetto
Psicologa Psicoterapeuta a Cagliari e Nuoro
Sono Debora Magnani, laureata in Psicologia del lavoro e specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
Ho frequentato un Master in Formazione e Gestione Risorse umane. Vincitrice di Borsa di Studio per Master in Psicooncologia presso l'Istituto Nazionale Tumori di Milano IRCCS.
Ho frequentato diversi corsi su Valutazione stress lavoro correlato e Prevenzione dei Rischi Psico-sociali (Stress lavoro-correlato, Mobbing, Burnout). Ho frequentato diversi corsi utili alla pratica clinica, tra cui: EMDR; Schema Therapy; Terapia Dialettico Comportamentale; Corso di Alta specializzazione per il trattamento del Disturbo Ossessivo Compulsivo.
Svolgo attività clinica privata
Si parte da qui…
Spesso si inizia la psicoterapia con l’obiettivo generico di “stare meglio”. Allora l’aiuto del terapeuta sarà fondamentale per comprendere cosa significa per la persona, in quanto ognuno potrebbe dare un significato diverso. Quindi la persona potrebbe volere imparare a gestire le proprie emozioni, potrebbe voler migliorare le proprie relazioni interpersonali, vorrebbe accrescere le proprie abilità sociali, oppure comprendere i meccanismi psicologici che contribuiscono a perpetuare comportamenti disfunzionali. Un percorso di psicoterapia può soddisfare uno di questi obiettivi, più di uno o tutti.
Il primo passo
È noto che spesso il primo passo per risolvere un problema è quello più difficile da fare. Richiedere l'aiuto di uno psicoterapeuta può essere una sfida per molte persone, ma è anche un passo importante verso il miglioramento di sé stessi.
L'aiuto psicologico non ci impone di essere qualcuno che non siamo, piuttosto ci fornisce una nuova prospettiva e ci aiuta a riconoscere aspetti di noi stessi che tendiamo ad ignorare o che ci causano conflitto.
Perché è così difficile andare da uno psicologo?
Spesso l’idea di “raccontarsi” ad uno psicoterapeuta, quindi ad uno sconosciuto fa desistere dal chiedere aiuto per la sottesa paura di un eventuale giudizio negativo. Però un buon terapeuta non giudica ma accoglie e parlare con onestà è il modo migliore per metterlo in condizione di aiutarci.
Anche lo stereotipo secondo cui chi si rivolge allo psicologo “è matto” deve essere sfatato in quanto riconoscere il momento di difficoltà con la conseguente richiesta di aiuto è un segno tangibile della “sanità” della persona.
Pertanto se senti il bisogno di confrontarti con me, fallo con fiducia. Troverai una terapeuta accogliente, empatica e non giudicante.
Con la tua partecipazione attiva, la psicoterapia ti condurrà verso una nuova consapevolezza utile ad affrontare le avversità in modo funzionale.
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Bravissima psicologa, preparata, competente, molto professionale. Non la cambierei mai per nessuna ragione al mondo, mi ha aiutato in un momento molto difficile della mia vita. Ispira fiducia, e' esperta, molto paziente.
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- Dott.ssa Debora Magnani
- Iscritto all'Ordine degli Psicologi e Psicoterapeuti della Regione Sardegna n. 773
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